na samym początku weź się za siebie, dla dobrego samopoczucia i zdrowia przede wszystkim, zrtób redukcję, na siłownię chodzą ludzie po to żeby poprawić swój wygląd, nikt nie ma idealnej sylwetki i dopiero idzie na siłownię, bo przecież gdzieś tę formę trzeba zrobić, a w domu raczej ciężko, więc zacznij od redukcji, zajmie Ci to trochę czasu, a po [...]
Wiek 36 WAGA:92 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:42 - 5. STAŻ NA SIŁOWNI:<5 6. DIETA: charakterystyczna dla cyklu masowego. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL redukcja 5miesiecy waga z 110 na 92 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]
[...] na smieci przybite gwoździkami w bardzo szczelnym szyku). Kurzu musisz pozbyc sie pierwszorzędnie bo to chodzi o twoje zdrowie. Na dłuższą mete bedzie to bardzo niekorzystne dla twoich płuc a w czasie treningu zawsze łapie sie powietrza więcej niz zwykle, oddech jest przyspieszony, zadna mi satysfakcja z cwiczen fizycznych jesli mają pogarszac [...]
[...] 70 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: Zmienna, dostosowana do osiągania prawidłowej wagi dla danej kategorii 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Było to tak dawno, że nie ma co wspominać 8. TRENING: bokserski + na suchą masę i szybkość 9. CEL CYKLU: [...]
[...] Wiele zależy też od genetyki, diety, ćwiczeń, podatności na łapanie masy. No i odpowiedz na pytanie czy chcesz pakować po to żeby sie podobać dziewczynom, czy robisz to dla siebie i własnego zdrowia, samopoczucia. Ahha no a jak tak już chcesz coś działać na siłe no to atakuj plan domatora, ułóż diete ze sporą nadwyżką kaloryczną itd, ale [...]
eca dla dziewcyzny ktora chce zrzucic 2-3kg ? jakis poziom bf? chyba jakis zart. Brala jakies spalcze wczesniej ? Stosuje diete i jakis trening/aeroby ? Pozatym juz dawno stwierdzono ze wystarcza stosowanie EC, bez aspiryny ktora jest zbedna. Szkoda jej zdrowia naprawde, moze to osiagnac w duzo zdrowszy sposob
[...] w ogóle strach się bać a po pierwszym sparingu robił się grzeczny cichutki i robił maślane oczka. O takich rzeczach możesz myśleć po paru latach treningów, ale moim zdaniem dla amatorów anaboliki to strata zdrowia i kasy - nie są potrzebne. Co do funkcjonalności Twojego ciała. Jeśli chcesz uprawiać boks to budujesz partie mięśniowe potrzebne do [...]
[...] przebiegła tak dobrze jak powinna była przebiec. Mike przebywał na Intensywnej Terapii przez 2 dni, dzień po operacji już chodził. W piątek, 10 grudnia był już na oddziale dla ogólnie chorych, a dwa dni później (w poniedziałek, 13 grudnia) opuścił szpital i udał się do domu. Mike powiedział mi: "W tej chwili mam od cholery szwów oraz [...]
Jeśli chcesz żeby Twoja kobieta wyszła z redukcji w pełni zdrowia to radzę zwiększyc ilośc tłuszczy. Niecałe 30 gr dla kobiety to strasznie mało. Przyjmuje się minimum 1 gr na kg masy ciała. :)
Bez dokładnych informacji nie da się powiedzieć nic mądrego. Gdyby dla każdego nadawała się jedne dieta to byśmy taka wrzucili w sratach podwieszanych i po sprawie. Nie ma wymiarów, zdjęć? Informacji na temat stanu zdrowia. Z magicznej kuli nie wróćmy niestety. Dieta, która wrzuciłes nie pomoże w uregulowania cyklu miesiaczkowego na pewno. Na [...]
dzieki chlopaki za pomoc a dla tych co benda miec nieszczescie i przyjada kiedys do norwegii informacja w tyk kraju sterydy traktowane sa jako narkotyki szczegolnie wieksze ilosci juz raz mi zabrali i zaplacilem 5000 nok kary w angli jak robilem to bralem na legalu i sie jeszcze na lotnisku pytali ile na klate biore heh pozdrawiam zdrowia i masy
[...] brzucha, z czasem sixpack i poprawa masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : alergia na jabłka, gruszki i ich pochodne Stan zdrowia : w porządku, poza typowymi problemami dla grubych Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia / aeroby / cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]
[...] jest twój pierwszy cykl ,to odradzam branie omki i metki na raz, tak wogule to nie powinieneś brać tych srodków nawet osobno. Na początek radze winstrol lub dece. Naprawdę dla twoich przyrostów ,zdrowia i mięśni mówie Ci sprzedaj tę metke i omke i zakup winstrol lub decę ,a jeśli sie napaliłes i chcesz porzadnych przyrostów ,to kup wino i dece [...]
Może faktycznie "biorę to na poważnie", ale akurat staram się pomagać na ile tylko starczy mi zdrowia. Krew, osocze, szpik (w kolejce), dlatego tak reaguję na komentarze typu "dla czekolady". Przepraszam, może faktycznie byłam trochę niemiła. ;-)
Kolego przemyśl decyzje o cyklu:-( szkoda Twojego zdrowia. Jest stanowczo za wcześnie dla Ciebie, naciągniesz tylko wody, a po cyklu i tak to zejdzie, jedynie problemy mogą zostać. Nie ma co chłopa strofować . Ja tez czasem mam takie stany !. Najczęściej jak bije omke . I wody jakoś nie ciągnę . Odpowiednia profilaktyka i jest Ok .
1.ORGANIZATOR: serwis sportowy sportal.net.pl, producent sprzętu do ćwiczeń KELTON oraz Stowarzyszenie „Dla miasta” 2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 25 kwietcień 2010r. hala sportowa przy Zespole Szkół Samochodowych – ul. Rejtana 18. Godz 10.30 ważenie zawodników, Godz 11.30 start poszczególnych grup zawodników. 3.WARUNKI [...]
choćby przez całkowitą rozpuszczalność, dla wielu ludzi to bardzo ważna rzecz inną sprawą jest, że jest bardzo drogie - dlatego zaznaczyłem, że jeżeli ma ktoś pieniądze to może sobie na to pozwolić. zdrowia
Panowie, dział komercyjny, działem komercyjnym - ale dobre rady dla Kolegi zawsze mile widziane. Było pytanie o Musli Gainer - poszła odpowiedź zgodna z prawdą, przecież nie możemy pisać bajek. Takie cuda gdzie indziej, nie u nas Wiadome jest, że Gainer nalezy traktować jako uzupełnienie diety a nie typową odżywkę. Jeśli nie ma opcji w danej [...]
[...] triceps,czwartek nogi i aeroby,pt-off,sobota bary i kaptury,niedziela off,brzuch codziennie w domu 9.CEL CYKLU:do***ac na masie,a na koniec cyklu dodac wino,proviron i clen dla poprawienia wygladu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2lata ponad 11.POZIOM BF%niewiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tluszczyk sie zbiera na brzuchu [...]